Galera,
Esta é a postagem inicial do GANCHO CRUZADO um espaço onde pretendo divulgar minhas atividades profissionais enquanto instrutor de boxe e também falar de assuntos relacionados não só ao box como outras artes marciais.
Como também sou preparador físico, trabalhando atualmente em diversas academias na Zona Sul do Rio de Janeiro, aproveitarei também o blog para dar dicas de malhação, dieta adequada para atletas e etc.
É isso, seja bem vindo,
oss,
João Paulo
